Расставание — тяжелое испытание для обоих супругов, независимо от их возраста. Сначала люди вместе живут, воспитывают детей, у них общие бытовые проблемы, интересы. Но, в какой-то момент что-то меняется, и один из супругов желает развода. Как сложится жизнь после развода обоих супругов зависит от их отношения к сложившейся ситуации. Возможно ли создание новой семьи после раскола, как складывается жизнь разведённых супругов? Поговорим подробнее об этих непростых вещах.
Ощущения после расставания
Прежде чем начать жизнь заново после развода, нужно разобраться в своих чувствах, понять как вести себя дальше. Бывшая жена часто испытывает чувство вины перед общими детьми и родственниками, ей стыдно смотреть в глаза друзьям. Супруга считает, что семья распалась из-за нее. Это не так, потому что:
- дети и родные часто не в курсе, что происходит на самом деле между супругами;
- вы не должны ни перед кем оправдываться и строить жизнь, оглядываясь на других людей (даже родственников);
- скорее всего, по прошествии некоторого, времени родные поймут вас.
Постарайтесь не говорить о своем партнере с негативной стороны. Когда-нибудь обида уйдет, возможно даже наладятся отношения (пусть дружеские), и вам станет стыдно за свои слова. Помните, что в любой, самой некрасивой семейной ситуации, виноваты оба супруга. И мужчина ощущает то же, что чувствует женщина после развода. Ему так же тяжело и неприятно, просто он не привык слишком эмоционально выражать свои чувства.
В первые месяцы жизни после развода комплексы разведенной женщины включают следующие моменты:
| Озлобленность | Настороженное отношение, недоверие к людям, трудности в общении |
| Неуверенность | Ощущение ненужности, опустошенности. Если предлагают помощь, не отказывайтесь |
| Одиночество | Есть дети, родственники, друзья, знакомые. Вы не одни. Нужно продолжать общение, стараться находиться среди людей |
Ушел муж — появились проблемы
Женщина продолжает жить дальше после развода с мужем, но сталкивается со следующими трудностями:
- деньги. Если до развода основной доход семье обеспечивал муж, то расставшись женщине придется нелегко. Если жена первой проявила инициативу по расторжению брака, то позаботиться о финансовой стороне вопроса нужно было заранее. Когда в семье остаются несовершеннолетние дети, то супруг обязан выплачивать алименты. При нежелании помогать общему ребенку, можно подать исковое заявление в суд;
- общественное мнение играет не последнюю роль во всех бракоразводных процессах. Согласитесь, что даже лучшим подругам мы не всегда рассказываем подробности из личной жизни. Поэтому, не стоит полностью полагаться и следовать советам посторонних людей, даже родственников. В отношениях двоих не должно быть лишних людей;
- дальнейшая жизнь не заканчивается после развода. В любом возрасте женщина способна найти партнера, начать жить после развода с мужем так как она пожелает. Главное, не замыкаться в себе, не переосмысливать бесконечно создавшуюся ситуацию, а больше общаться.
Если продолжать жить прошлым, то можно довести себя до депрессивного состояния. Жизнь в одиночестве покажется наказанием. Проблемы и особенности жизни после развода и ее психологические моменты таковы, что нужно просто дать себе время, и пережить всю боль.
Жизнь мужчины после ухода жены
Несмотря на сдержанность, мужчины тоже переживают разрыв семейных отношений, думают как начать новую жизнь после развода. У них возникают проблемы следующего характера:
- эйфория, связанная с ощущением свободы. Сначала бывшему супругу кажется, что настал счастливый момент, он может делать что угодно и не докладывать об этом жене. Но, по прошествии непродолжительного времени выясняется, что одиночество не настолько привлекательно, как казалось. Мужчина начинает грустить, тосковать, вспоминать семейную жизнь. Многие бывшие мужья впадают в крайности: часто меняют женщин, стремятся доказать жене, что у них все прекрасно. Эйфория быстро проходит, незаметно перетекая в депрессивное состояние. Жизнь уже не кажется такой замечательной;
- близкие друзья не всегда дают подходящие советы. Сначала бывшему мужу захочется находиться в их компании больше времени. Но, скоро походы по ресторанам, гулянки начнут надоедать, захочется домашнего уюта. Новая жизнь после развода становится совсем не такой, как представлялась. Стоит заняться чем-нибудь полезным, начать обустраивать свой быт, а не пытаться доказать бывшей супруге насколько хорошо без нее;
- затяжное пьянство. Разрыв семейных отношений — серьезный удар по чувствам мужчины. Ему нужно научиться жить после развода. Не стоит пытаться уйти от проблемы с помощью большого количества спиртного. Так будет тяжелее восстановить душевное равновесие.
Если выйти из ситуации самому сложно, можно обратиться за психологической консультацией.
Новая жизнь после расторжения брака
Обоим супругам нужно начать жить заново после развода. Начать лучше с прощения своей второй половинки. Так будет проще отпустить ситуацию, и продолжать устраивать дальнейшую жизнь. Стоит обратить внимание на следующие моменты:
- попробуйте кардинально изменить стиль: прическу, манеру одеваться, поведение;
- чаще улыбайтесь, не впадайте в уныние;
- найдите занятие, приносящее удовольствие;
- почаще вносите изменения в свою жизнь;
- больше времени уделяйте самосовершенствованию — читайте, изучайте языки, путешествуйте, знакомьтесь с интересными людьми.
Люди, которые бесконечно нагружают своими проблемами и ноют, быстро надоедают. С ними не хотят общаться, уходят от бесконечных вопросов, касающихся как жить после развода. С позитивным настроением намного легче пережить самые тяжелые времена и проблемы.
Нужны ли воспоминания
Многие разведенные пары после расставания жалуются, что не могу наладить личную жизнь. Нужно постараться избавиться от воспоминаний о прошлой семейной жизни:
- уберите подальше или просто выбросите вещи, напоминающие о бывшем партнере;
- перестаньте при встрече с друзьями и родственниками обсуждать тему развода;
- попробуйте сделать перестановку в квартире. Лучшим вариантом станет ремонт;
- почаще ходите на различные мероприятия, старайтесь не оставаться в одиночестве;
- откажитесь от просмотра мелодрам и прослушивания музыки с меланхоличными оттенками;
- собирайте дома компании друзей, сами ходите в гости;
- перестаньте следить за каждым шагом бывшей половинки, расспрашивать об этом общих друзей.
Воспоминания должны остаться в прошлом. Вам нужно устраивать дальнейшую жизнь, а не оставаться наедине с грустными мыслями.
Можно полюбить заново
Женщина болезненно воспринимает расторжение брака. Ей страшно остаться в одиночестве. В первые месяцы она не знает, как жить после развода с мужем. Стоит попробовать следующие советы:
- не нужно бросаться на первого попавшегося мужчину, чтобы снова выйти замуж. Старайтесь выработать подобающую вам самооценку;
- необходимо научиться заново доверять людям. Без этого не получится начать новые отношения;
- выбирая нового партнера для совместной жизни отбросьте мысли о выгоде (деньги, статус в обществе);
- заботьтесь о своем внешнем и внутреннем мире. Научитесь прежде всего любить себя.
Эти несложные правила помогут найти вторую половинку после развода, наладить жизнь Разведенная женщина — это не приговор. Независимо от возраста можно найти мужчину после развода, и попробовать создать новую семью.
Часто женщина расцветает после расторжения брака, и бывший супруг при неожиданной встрече удивляется. Ведь некоторые мужчины считают, что бывшая жена после расставания не может существовать без него. Но, женщина не только расцветает внешне. У нее теперь много жизненного опыта, и в следующих отношениях она постарается избегать ошибок, присутствовавших в предыдущем браке.
Нередко получается, что встретить свою любовь после развода можно чуть ли не на следующий день. Важно рассмотреть как следует нового партнера, подольше повстречаться с ним, а затем планировать совместную жизнь. Если это действительно ваше, то никуда не уйдет.
Советы
Нелегко научиться жить без мужа после развода. Если справиться самостоятельно или с помощью друзей и родственников проблематично, можно обратиться за советом к специалистам.
Определенный тип психологии женщины после развода такой, что подойдут следующие рекомендации:
- необходимо выждать время, чтобы успокоиться. Можно и нужно грустить, вспоминать приятные минуты, проведенные с бывшим мужем. Но, время воспоминаний не должно затянуться больше чем на месяц. Иначе последует депрессивное состояние, требующее настоящего лечения;
- как бы ни была тяжела жизнь женщины после развода, нельзя допускать сожаления. Нужно двигаться только вперед. Хоть и звучит шаблонно, но все что случилось — к лучшему;
- думайте в первую очередь о своем благополучии. Возможно, брак распался из-за излишней опеки над мужем. Теперь пришло время заботиться о себе, любить себя;
- попробуйте вспомнить, какой вы были до замужества. Вернитесь к прежним увлечениям, интересам, поживите для себя. Найти нового партнера всегда успеете;
- жизнь после развода с мужем дает возможность подумать о своих чувствах, ощущениях, понять что привело к замужеству, а что разрушило его. Это прекрасная возможность завести новые отношения на совершенно другом уровне;
- подумайте, сколько появилось времени. Оно полностью ваше. Не нужно отчитываться о каждом шаге, идти на компромисс в каких-то вопросах. Вы живете исключительно для себя;
- жизнь в одиночестве иногда бывает полезной. Это время для обдумывания предыдущих поступков и выбора дальнейшего пути;
- пробуйте встречаться с разными мужчинами. Не торопитесь официально оформлять отношения.
Посмотрите на развод с положительной стороны:
- полная свобода. Возможность осуществления давно задуманных проектов, планов;
- нередко душевные переживания приводят к открытию в себе неизвестных до того талантов;
- больше времени посвящайте детям, себе. Начните путешествовать, открывать неизведанные места (даже в родном городе);
- подумайте о бывшем супруге как об очередной ступеньке к успеху. Он дал вам бесценный опыт в отношениях. Поблагодарите его мысленно за урок.
Для окончательного успокоения скажите себе: все случилось по моей просьбе. Так пережить трудные времена в одиночестве станет намного проще.
