Независимо от статуса женщины, измены партнёра для неё всегда шок, унижение, стресс. Предательство бьёт по самолюбию женщины, она пытается найти силы, чтобы справиться, суметь как-то жить дальше. Рассмотрим вопрос, как пережить измену мужа а совет психолога поможет в этом.
Главное — спокойствие
Существуют следующие советы специалистов как пережить измену мужа:
- в первую очередь, хотя очень больно, обидно, нужно успокоиться. Ни в коем случае не начинайте разговора с неверным супругом, пока вами руководит гнев;
- самое страшное уже произошло, поэтому для нормализации отношений понадобится время;
- постарайтесь, чтобы негативное настроение покинуло вас целиком, надолго;
- перестаньте разыгрывать из себя жертву. Главная вина в случившемся всё равно принадлежит мужу.
Грамотные шаги после предательства
Что делать, когда муж изменил и как пережить измену? Воспользуйтесь следующими мудрыми советами, которые чаще всего дают специалисты:
- как уже говорилось выше, перестаньте торопиться с принятием окончательного решения. Так же не нужно унижаться, кричать, доходить до оскорблений, рыдать, биться в истерике. Такое поведение сработает против вас;
- если в семье общие дети, постарайтесь оградить их от выяснения отношений. Лучше всего отправит их пожить к родственникам, пока страсти улягутся;
- попробуйте уехать на несколько дней. Пусть муж удивится — вместо скандалов он просто лишится вас. В одиночестве у супруга будет время подумать, кого он теряет;
- плакать, давать волю эмоциям можно только в одиночку, или на крайний случай можно поплакаться подруге.
Первые шаги после предательства любимого человека пройдены.
Выбор в ваших руках
После первого разговора с неверным супругом, у вас скорее всего созрело в голове решение, что же делать дальше. Один из вариантов — пережить измену мужа и сохранить брак. Что нужно делать в таком случае:
- каждый человек может совершить ошибку, у него просто есть право на это. Поэтому совершенно нормально, если вы решили попробовать восстановить утраченное доверие, жить дальше вместе;
- обычно мужчина воспринимает такое решение с радостью. После вашего великодушия, муж будет стараться угодить вам, поэтому вряд ли повторит содеянное;
- раз простили, то перестаньте вспоминать о его неверности. Иначе, можно опять подтолкнуть супруга к предательству;
- постарайтесь избегать ошибок, допущенных в отношениях до измены. Скорее всего муж озвучил свои претензии во время откровенного разговора, так что стоит прислушаться к его пожеланиям.
Другой вариант — полная противоположность предыдущему. Вам нужно пережить измену и развод с мужем как самое неприятное событие, а затем постараться забыть об этом.
Расстаться нужно, если муж отказывается разговаривать на тему измены, тогда есть вероятность повторения ситуации. Ещё одна из причин — супруг обвиняет вас в случившемся, не желает идти на компромиссное решение.
Нужна ли месть
Некоторые женщины, узнав о романе супруга, начинают мстить. Причём они пытаются отомстить не только мужу, но ещё расквитаться с соперницей. Поверьте, не стоит опускаться до уровня неверного мужчины. Таким образом вы унизите себя в собственных глазах.
Мнения специалистов сходятся в том, что аналогичная ответная реакция на измену супруга отнимает спокойствие и удовлетворение. Лучшее наказание для изменника — счастливая жизнь без его участия.
Можно ли простить
Когда женщина задаётся вопросом, как пережить измену мужа и сохранить семью, это уже означает прощение. Простить, конечно, можно, всё зависит от отношения женщины к предательству.
Хорошо подумайте, проанализируйте ситуацию:
- если интрижка не первая, а ваш любимый всегда в центре женского внимания, то вряд ли его поведение изменится;
- когда же супруг раскаялся, ведёт себя нормально, пытается сам исправить ситуацию — возможно он заслужил прощение.
В любом случае, женщина очень сильно переживает мужское предательство, ей хочется вернуть былые чувства. Удастся ли начать отношения заново, зависит от обоих супругов.
Запрещённые действия
Узнав о предательстве и решая, как пережить измену парня, прочитайте советы о том, что категорически не стоит делать:
- закатывать истерики со скандалами;
- собрались простить изменника — не делайте этого сразу же после первого разговора. Иначе, муж воспользуется ситуацией и повторит подобное ещё раз;
- откажитесь принимать решение в угоду родственникам и друзьям. Выбор делайте самостоятельно;
- перестаньте спрашивать о деталях измены;
- принимайте решение на холодную голову;
- откажитесь от мести, иначе добавите себе страданий.
Помните, что самое страшное в жизни — потеря близких людей и смерть. Поэтому относитесь к ситуации, по крайней мере постарайтесь, как к простой неприятности. Любые тяжёлые моменты уходят, жизнь продолжается. Нужно только время.
Если предала супруга
Изменяют не только представители сильной половины человечества. Женщины тоже заводят романы из-за которых разрушаются семьи. Как помочь мужу пережить измену, по возможности простить супругу? Рекомендации для мужчин схожи с аналогичными для женщин и сводятся к следующему:
- обязательно успокоиться, не набрасываться на жену с упрёками и кулаками;
- договоритесь с супругой об откровенном разговоре, но заранее подумайте действительно ли вы хотите услышать раскаяние от этого человека;
- обязательно выясните причину, подумайте, возможно здесь есть ваша вина;
- если супруга решила уйти, не стоит её удерживать. Женщины уходят из дома в крайних случаях, когда действительно полюбили.
Какое бы решение вы не приняли, делайте это достойно. Вы — мужчина, так ведите себя по-мужски.
Профилактические рекомендации
Оба супруга, несмотря на предательство одного, приняли твёрдое решение остаться вместе. В таком случае, желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- жене следует немного изменить поведение с приоритетами. Если раньше на первом месте были домашние дела, а на уход за собой не оставалось времени — теперь делайте всё наоборот. Это не значит, что нужно забросить дом. Главное, не забросить себя. Тщательно следите за своей внешностью. Мужчины любят ухоженных девушек, а не замученных хозяйством;
- постарайтесь избавиться в постели от шаблонов. Будьте изобретательнее, свободнее;
- не ходите с кислым выражением лица. Жене нужно почаще улыбаться, а мужу прилагать для этого все усилия;
- проводите вместе выходные, ходите за покупками, гуляйте по вечерам. Попробуйте налаживать отношения таким образом, как будто вы недавно встретились.
Самое главное — не копайтесь в прошлом, перестаньте тревожить себя лишними подозрениями, воспоминаниями. Попытайтесь вычеркнуть неприятное прошлое из своей жизни. Смотрите на любое событие позитивно.
Советы
Для восстановления отношений важно вернуть доверие обманутого партнёра. Если в роли изменника муж, ему следует знать — супруга не должна принимать все ваши ошибки. После предательства отношения ещё долго будут натянутыми.
Чтобы вернуть доверие, перестаньте клясться в любви. Просто спокойно пообещайте жене, что такое поведение повторится. Не позволяйте любимому человеку уходить из вашей жизни по вашей же вине.
Меняйтесь сами, работайте над своим поведением и привычками. Попросите знакомых или друзей сказать при жене, насколько вы изменились.
Запаситесь терпением. Вернуть расположение обманутого партнёра за несколько дней трудно. Работайте над отношениями, но помните, что при первом же шаге налево, прощения нет.
Женщинам, решившимся остаться с мужем после измены, можно посоветовать любить супруга. Но, не так как раньше, а сильнее, на зависть сопернице. Покажите супругу, что вы лучше во всех отношениях. Сделайте так, чтобы он дорожил вами, боялся потерять ваше доверие.
Видео по теме
